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Kurs: Rücken Fit

17.09.2020 19:00 - 19:55

Wittmund Carolinensiel

Schwerpunkt sind Übungen zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Dehnfähigkeit.

Schwerpunkt sind Übungen zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit, Koordinations- und Dehnfähigkeit. Wirbelsäulen- und gelenkfreundliches Bewegungsverhalten werden geschult. Ziel des Rücken Fit ist es, die Rumpfmuskulatur durch gezieltes Training zu kräftigen und die Wirbelsäule zu mobilisieren, um eine Verbesserung der Körperhaltung und des allgemeinen Körpergefühls zu erreichen. Rücken Fit ist für jeden geeignet, der unter Verspannungen leidet, Haltungsschwächen hat oder seine Rückenmuskulatur gezielt stärken und aufbauen möchte.

Anmeldung erforderlich unter Tel.: 04464-949313.

Besonderheiten

  • Anmeldung erforderlich
  • Zielgruppe Erwachsene
  • mit Gästekarte ermäßigt
  • Abstandsregelung
  • Aushang Hinweisschilder
  • Ausreichende Lüftung
  • Beachtung der Hygienehinweise
  • Begrenzter Zugang
  • Bodenmarkierungen an Empfangs- und Informationsschaltern
  • Bodenmarkierungen in Wartebereichen
  • Regelmäßige Reinigung und Desinfektion von Flächen, Türklinken und Handläufen
  • Bereitstellung von Spendern mit Desinfektionsmitteln zur Handedesinfektion
  • Sichtkontrolle der maximalen Besucherzahlen und ggf. Abschließen der Eingangstür
  • Steuerung von Eintritt und Austritt durch Personal

Kontakt

Cliner Quelle

Nordseestr. 1
26409 Wittmund Carolinensiel
Deutschland

Tel.: 04464 94930
E-Mail schreiben
Webseite besuchen

Preisinformation

5,00 Euro (mit Nordsee-ServiceCard)
7,00 Euro (ohne Nordsee-ServiceCard)

Zeiten

  • 01.10.2019:00 Uhr
  • 08.10.2019:00 Uhr
  • 15.10.2019:00 Uhr
  • 22.10.2019:00 Uhr
  • 29.10.2019:00 Uhr
  • 05.11.2019:00 Uhr
  • 12.11.2019:00 Uhr
  • 19.11.2019:00 Uhr
  • 26.11.2019:00 Uhr
  • 03.12.2019:00 Uhr
  • 10.12.2019:00 Uhr
  • 17.12.2019:00 Uhr
  • 07.01.2119:00 Uhr
  • 14.01.2119:00 Uhr
  • 21.01.2119:00 Uhr
  • 28.01.2119:00 Uhr
  • 04.02.2119:00 Uhr
  • 11.02.2119:00 Uhr
  • 18.02.2119:00 Uhr
  • 25.02.2119:00 Uhr
  • 04.03.2119:00 Uhr
  • 11.03.2119:00 Uhr
  • 18.03.2119:00 Uhr
  • 25.03.2119:00 Uhr
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